2016年7月13日 (水)

トップウェルネス祭り 開催!

7月18日(月)

トップウェルネス祭り 開催!

皆様、お誘いあわせの上、お越しください!

だれでも無料で体験できる講座をなんと16種類

用意するという大盤振る舞いです!

さらには、フィットネス体験 は 200円/2時間

トレーニングジムや、スタジオレッスン使い放題、出放題 sign03 lovely

プール体験  200円/2時間

千波瑚を望むプールや、アクアレッスン水泳教室

使い放題、出放題 sign03 happy02

さらに、さらに、昔懐かし「射的」や「ヨーヨー釣り」、「かき氷

などのキッズコーナーは、なんと 各50円 で遊べちゃうscissors

ステージでは、カルチャー講座の発表会 行われ、

各教室では講座で制作された作品が展示されます。

いずれも入場無料ですsign03

一日遊べちゃうから来るっきゃないですよ!

flairトップウェルネス祭り 概要

 スケジュール等の詳細は、添付ファイルをご覧ください。

 ※駐車場は限りがあり、満車が予想されます。お車でお越しの場合、近隣コインパークの

  ご利用となることをご了承ください。

 

dangerカルチャー講座 体験会  基本無料

 ※開催時間等の詳細は、添付ファイルをご覧ください。

  ・気学 四柱推命、初めての着付け、季節の手編み(材料費500円 予約可)

  プリザーブドフラワー(材料費 1,500円 予約可)、茶道裏千家、カンフーフィットネ

  ス、空手道、 空手道少年部、呉氏伝統太極拳、東洋養生法、アロマヨーガ、

  ビホ(美保)健康体操、美しくなる骨盤調整ストレッチ、杖道、居合道、

  水泳教室(プール利用料 大人200円/2h 小人100円/2h のお支払が必要になります)

 

dangerフィットネス体験

 体験料 200円/2h 内でご利用頂けます。

 ①トレーニングジム 10:00~16:00 

  トレーニングが初めての方は、オリエンテーションもご参加頂けます。

 ②スタジオレッスン

  ・身体(カラダ)メンテ 12:50~13:20

  ・ FLOWヨーガ    13:45~14:30

  ・初めてエアロ     14:50~15:20

  ・美★Body下半身  15:30~16:00

  ・アッパーボディ    13:00~14:00  14:00~15:00

   現役ボディービルダー齋藤氏のトレーニング (要予約 空有れば当日予約ok) 

    13:00 キャンセル待ち 14:00 残り3名 7/13現在

  ・Body Fight     10:20~11:10  15:10~16:00

   あのブートキャンプのビリーに師事したSHINGO熱いレッスン!   (要予約 空有れば当日予約ok)

 

dangerプール体験

 体験料 大人 200円/2h 内でご利用頂けます。

 小学生以下は 100円/2h プール利用のみで、水泳教室以外のレッスンは参加できません。

 ・Walk&Run      13:40~14:20

 ・初めてのアクアビクス 14:40~15:10

 ・アクアビクス       11:40~12:30

  現役ボディービルダーでもある齋藤氏のアクアビクス。(要予約 空有れば当日予約ok)

  定員まであと僅か! 7/13現在

dangerカルチャー発表会

※開催時間等の詳細は、添付ファイルをご覧ください。

 空手、呉氏伝統太極拳、空手道少年部、東洋養生法、

 大人のための楽しいキーボード、エンジョイオカリナ、

 ミュージックヨガ、フラダンス、居合道、杖道

dangerカルチャー作品展示会

 10:00~16:00

 ・押し花、書道、習字、大人の塗り絵、季節の手編み、かな書道、

 絵手紙、初めての着付け、花との出会い池坊、和テイストジュエリー

dangerキッズパーク

 ・射的

 ・ヨーヨー釣り

 ・かき氷          各 50円/回

 

 

お越しをお待ちいたしておりま~すsign03happy02

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大きな画像はコチラ

    ↓

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2016年6月20日 (月)

流行の遺伝子ダイエットについて一言

今日も蒸し暑いですねーcoldsweats01

梅雨入りしたのに雨もなかなか降らないので、夏の水不足が心配です。

 

さて、今日は流行の遺伝子ダイエットについて、一言苦言を言わせていただきます。

 

まず、「●●ダイエット」というネーミングのついているものは、そのほとんどが「ビジネスダイエ

ット」といわれる「一儲けしてやろう」と誰かが考え出したものです。(●●の部分は横文字や、

少し専門用語にして、なんとなく説得力を出すのがコツです。)

ま、流行のものやテレビで紹介されたものに弱い多くの消費者をターゲットにした商法で

すな・・ 遺伝子ダイエットが正しいかどうかは置いといて、商法としては同じ類です。

 

では、本題に入ります。

まず、遺伝子が肥満に影響を与えるかということですが、これは遺伝子学者の間でも意見が

割れております。遺伝子が様々な影響を与えることは確かなのですが、どのように関与する

かは大変複雑で、解明するにはまだまだ時間がかかるようです。

 

では、遺伝子検査については信憑性があるのでしょうか?

この問いについては、遺伝疫学の権威 ティム・スペクター氏(ロンドン大学キングスカレッジ

の遺伝疫学教授)が、ダイヤモンド社 書籍オンラインのインタビューで次のように述べてい

ます。

 

 -遺伝子検査を宣伝している会社がますます増えてきましたが、どう思いますか。

  「それはあくまでも ビジネス であり、ほとんどの場合、役に立たない予測因子です。

  今の科学では約5%の変則がわかるだけ。遺伝子検査でわかるのは先祖、つまり自分

  がヨーロッパから来たとか、アジアから来たとかそういうことです。もちろん目の色とか

  髪の色などはわかりますが、それは遺伝子検査をしなくてもわかります。それ以外の

  検査はほとんどお金の無駄です。娯楽で遺伝子検査をするなら話は別ですが。」

  サイトURL    http://diamond.jp/articles/-/63412

 

どうですか?

それなのに、「あなたの遺伝子は●●型ですので、このダイエットプログラムが最適です」と決

めつけるのは滑稽ですらあります。遺伝子学者より、よほど遺伝子の知識のある方が考えた

ダイエットプログラムなのでしょうね(笑)

 

今の段階で遺伝子検査による判断は、血液型占いとか、手相占いみたいなものと考えたほう

が良いと思います。(私は、どちらも全く信じませんが・・・)

 

こんな話がありました。とある筋骨隆々で、自分の体に自信のあった方が遺伝子検査キット

で検査を受けたところバナナ型と判定され、「筋肉がつきにくく痩せている人が多い、筋肉量

が少ないので基礎代謝が低く、一度太ると痩せにくい」と判定されたそうです。これに激怒し

てクレームを入れたのですが、「検査結果は間違っておりません」の一点張りだったそうで

す。本人は体に自信があるのに、筋肉量が少ないとか、基礎代謝が低いとか言われたら、そ

りゃ腹も立ちますよね。事実、違ってるワケだし。

でも、占いと思えばどうでしょう?几帳面なО型の人が血液型占いで「おおらかな性格」と判

定されても、別に腹は立ちませんよね?

  

遺伝子検査キットや、遺伝子検査とダイエットプログラムを組み合わせたプログラムを販売し

ている会社もありますが、最近フィットネスクラブで見かける遺伝子ダイエットプログラムはこ

のような会社から購入しているものがほとんどです。それぞれのクラブのトレーナーが、自分

達で作り上げたプログラムではないので、本気で効果があると思って販売しているかは、ちょ

っと疑問です。(でも、勉強不足のトレーナーは、信じてしまうのでしょうね 。「ダイエットに効

果あり!」と本気で販売しているトレーナーがいたら、以後、近づかない方が良いと思いま

す。間違ったトレーニング理論を指導されます。)

例えば以前、立ってブルブル震えるだけのマシンが一世を風靡しましたよね。

あの時も、私の所属していたクラブの生真面目なトレーナー達は「これで痩せるわけがない

から、店舗に置くのはちょっと・・・」「効果がありますと会員さんに言えないから置きたくない」

などと口々にいってました。でも経営側としては流行物を置いて、利用者に喜んで頂いて会

員が増えれば、トレーニング理論的に多少問題があったとしても構わないわけです。「その辺

は、うまくやってよ」などと、テキトーな回答で現場に押し付けられて終わりでした。

 

結論ですが、楽しむことが目的であれば、遺伝子検査とか流行のダイエットを試してみるのも

いいと思います。ただ、それはあくまでも娯楽であり、本気でダイエットに取り組むのであれ

ば、一部のマスコミが取り上げた事や、いかにも効果がありそうなネーミングを信用せずに、

本当かどうかをきちんと時間をかけて、自分で調べるクセをつける事が肝心です。

「本気ならば、流行に踊らされるな」というわけです。

 

 ~追記~

 私も店舗の売り上げに責任を持つ立場なのでもちろん売り上げは欲しいですが、トレーナ

ーでもあるので(生真面目では無いのですが)、遺伝子ダイエットではなく別のものを売りた

いなあ・・・(会社から売れと言われたら売りますが(占いみたいなもんですと言って))

 

 

2016年6月 4日 (土)

夏の短期水泳教室 募集開始しています!

だんだんと夏の空になってきましたね。

今の時期は風も爽やかなので、洗濯ものは気持ちよく乾くし、

おでかけもしたくなりますよね。

私も昨日、急に海mistが見たくなって北茨城にいってきました。

帰りに海の見える温泉spaにも入って、すっかりリフレッシュしできましたよ~wink

さ~て、頑張るかぁ~って感じです。

 

さて、今年も大好評の「夏休み子供水泳教室」を開講いたします。

細かくクラス分けするので、水に顔をつけられない子から、

個人メドレーを習得したい子までオーケーですsign03

定員がございますのでお早めにどうぞhappy01

 

募集内容

1日体験  7/24、7/31、8/7(日)  13:00~14:15  1,500円

短期A(4日間) 7/25(月)~7/28(木) 8:30~9:30  5,200円

短期B(5日間)  8/1(月)~ 8/5(金) 8:30~9:30  6,500円

短期C(3日間)  8/8(月)~8/10(木) 8:30~9:30  3,900円

※木曜日は 8:00~9:00となります。

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大きい画像はコチラ

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2016年5月27日 (金)

キャンペーン始まります!

こんにちわhappy02トレーナーの池内ですscissors

初夏を感じるこの頃ですが、そろそろ皆様冬眠から目覚める頃ですねgood

目覚めてみたら…なにっこのお肉\(◎o◎)/!これからどんどん薄着に

なるのにぃぃぃぃshock  なーんて方いらっしゃいませんか?

そんな方必見sign036月に超得キャンペーン再来sign03

入会金無料 + 1ヶ月無料sign03

どれだけお得かと言いますと…

6月15日に平日9:30~17:00までのデイタイム(¥3,800/月)でスタートした場合…

6月分 ¥2,020  7月分 無料  8月分 ¥3,800  入会金 無料

合計 ¥5,820 で6月~8月の3ヶ月間使い放題(*^^)v

コースも皆様の生活に合うように多彩にご用意しております☆とにかく安いup

まったく運動経験ない方も、お試し感覚で始めるチャンスですhappy01

もちろん、バリバリトレーニングされている方も、さらなる肉体改造のチャンスrock

詳しくは6月号のサクラサクをご覧いただくか、当館までお問い合わせくださいhappy02

スタッフ一同お待ちしておりますm(__)m

2016年3月17日 (木)

春でも熱いぜ!トップウェルネス水戸!

すっかり春を感じる陽気になってきましたねnote

花粉症で泣いているトレーナー池内ですcrying春は大好きで外に出て日向ぼっこしたい

のですが、花粉症発症から3年…部屋でもやしになっています(ーー;)

さて、3月から4月にかけてトップウェルネスでは、イベントやキャンペーンが盛りだくさんup

ご紹介いたしますscissors

4月15日(金)  プロ演歌歌手講師に教わる カラオケ体験会

Photo 
講師:キングレコード専属 比気 由美子

①みんなでカラオケ

  名曲『津軽海峡冬景色』のポイントを練習します

  時間 13:00~14:00  参加費500円  定員10名

②カラオケ個人レッスン

  お好きな曲を練習します

  時間 14:00~14:30、14:30~15:00  参加費1,000円         

      ※複数人数での参加もO.K! 

フィットネスジム4月末までのご入会で

入会金無料!1ヶ月無料!

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新年度からチャレンジしてみたい…続くかな…と心配してる方必見!

とりあえず、春にスタートの一歩を踏み出してみませんか?1ヶ月無料なので

お試し感覚で始められますよ happy01 スタジオやプールのレッスンも4月にリニューアル

するんです eye ぜひこのお得なキャンペーン中に遊びにきてくださいね smile

  

2016年2月26日 (金)

折込広告入ります

今日も寒いgawkですが、来週あたりから春らしい陽気になるようですねnotes

偕楽園の梅祭りcherryblossomも始まりましたが、みなさん行かれましたか?

私はまだなんですが、来週あったかいというんで時間をみつけて

覗いてこようかと思ってます。

きっとスゴイ人手なんでしょうね。

さて、今度の日曜日2月28日(日)は折込広告が入ります。

でも最近は、ネットでニュースを見ることができる時代なので、

新聞を購読していないご家庭も多いと思います。

添付しておきますので、ぜひご覧ください。

講座は、1回単価で体験できますし、入会して頂くと体験料は

なんとその場でキャッシュバックとなります。

フィットネス会員の方は、4月末まで

入会金   0円

会費1カ月  0円   となります。

※キャンペーンの対象は、3カ月の在籍が条件となります。

見学、お問い合わせ大歓迎ですsign01

是非、お越しくださいませ~heart02

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春休み 短期水泳教室

今年も春休み短期水泳教室を開催しますsign03

ご案内が遅くなって申し訳ございません。

2月29日(月)までにお申込み頂ければ、(電話OK)

なんと500円引になりますので、ご希望の方急いでくださ~いhappy01

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2月のキャンペーンのご案内

こんにちはsign03トレーナーの池内ですsmile

『暖冬』『暖冬』とよく耳にしてましたがearやっぱり『冬』はしっかり来ましたねsweat01

初雪も降り、車も凍り、朝は起きれず((+_+))朝は関係ないですよねcatface

寒くて千波湖ランニングから足が遠のいてきました…(ーー;)

同じような方いらっしゃいませんか?

そんな方に吉報ですrock

2月末日までにご入会手続きいただくと…

入会金0円sign03 1ヶ月0円sign03

かなりお得にスタートできるチャンスhappy01

こんなに寒くても、屋内なら頑張れるかもしれませんpunch

痩せやすい冬snowこの機会にぜひトレーニングを始めませんか?

ご興味のある方は、一度ご見学にお越しくださいeye

スタッフ一同お待ちしておりますsign03

⇒ご好評につき、4月末まで 延長となりました!

2016年1月20日 (水)

春のキャンペーン開始!

やっと冬らしい日が続くようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

夏大好きhappy01 寒いの苦手wobbly な私ですが、あれだけ暖かい日が続いているとさすがに

拍子抜けしてしまいますね。

これからもしばらく寒い日が続くようですので、皆様体調管理には気を付けて下さいね。

さあsign01寒い日が続いても心は春に向けていきますよ~smile

フィットネス会員の募集キャンペーンをハイッsign03 今からスタートさせますsign03

今回はワンコイン体験もありますから、気になっていた方はガンガン来てくださいね~scissors

とってもとってもフレンドリーなスタッフ達がお待ちしていま~すheart04

 

flairキャンペーン内容flair

 

danger期間   今から2月29日(月)迄

danger特典   入会金 0円 + 1カ月 0円 

dangerその他  500円(税込)で何度でも体験可happy02

        (ジム1時間もしくは、レッスン1本。両方利用される場合は1,000円)

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広告の拡大画像はコチラ

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2016.1.27sakura saku.jpgをダウンロード

        

 

 

2016年1月12日 (火)

おいしかった~♪もちつき大会!

こんにちはhappy02

そろそろ花粉がくるぅぅ~cryingと怯えている、弱虫トレーナー池内ですcoldsweats01

寒いような…暖かいような…そんな冬ですが、皆様体調管理はいかがですか?

新年を迎え、気合いは入っていても体は正直…体がおも~いdown

しかーーーーしsign03sign03sign03

1月10日(日)に行われた『新春 もちつき大会』で吹っ飛びましたrock

たくさんの方にご参加頂き、大盛況note

008 長谷川支配人、湯を沸かすの巻

034 んんんん?プロが来たのかっsign02

051 太極拳の授業後に、いただきまーすnote

071 やはり、つきたては違いますねっhappy02

072 みんな興味深々…happy01

『来年もやってねーup』とのお声に、スタッフも気合いが入り、来年は『豚汁』

作っちゃおうかな~noteなんて話してます(*^。^*)

次のイベントは『親子でお雛飾りつくり』です。

皆様のご参加お待ちしておりまーすgood